SessionS de
Groupe en direct
Avec Samuel Hébert
Les sessions de groupe en direct sont des entraînements d’une durée de 50 minutes qui visent à vous motiver dans un contexte encadré. Un entraînement dynamique et varié de niveau accessible et modulable selon votre besoin. Venez bouger avec Samuel Hébert tous les mardis de 17h10 à 18h. Un tapis de yoga et une serviette/linge (taille serviette à mains) sont les seuls équipements nécessaires.
Durée de la séance
Chaque séance dure 50 minutes, incluant l’échauffement, la phase d'entrainement, les étirements et le thème de la semaine.
Platforme flexible
Nous utilisons la plateforme Zoom pour l'entraînement. Vous pouvez y assister à la maison, dans un parc ou même au bureau.
Travail en groupe
Nous favorisons les échanges entre les participants pour une cohésion et un moment unique à chaque semaine ; terminé les entraînements en solitaire.
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L'HEBDO
Tous les mardis de 17h10 à 18h
- Places limitées, faites vite!
À la carte
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